Cara Menjaga Kesehatan Organ Pernapasan Manusia

Cara Menjaga Kesehatan Organ Pernapasan Manusia

Sistem pernapasan manusia terdiri atas organ dan jaringan yang membantu tubuh agar dapat bernapas. Ada banyak organ-organ yang berperan dalam proses pernapasan.

Karena agar proses pernapasan dapat berlangsung diperlukan alat-alat pernapasan. Adapun beberapa gangguan organ pernapasan di antaranya alergi, penyakit, atau infeksi.

Fungsi sistem pernapasan manusia bukan hanya sebatas membantu menghirup dan mengembuskan napas.

Cara Menjaga Kesehatan Organ Pernapasan Manusia

Organ pernapasan manusia yang terdiri atas mulut, hidung, sinus, tenggorokan, trakea, tabung bronkial, paru-paru, diafragma, alveoli, bronkiolus, sampai laring juga punya fungsi.

Nah, supaya sistem pernapasan kalian tetap terjaga kesehatannya. Maka kamu dapat menjaga kesehatannya dengan cara seperti di bawah ini.

Cara Menjaga Kesehatan Organ Pernapasan Manusia

Cara Menjaga Organ Pernapasan Manusia

  • Hindari Rokok

Rokok menjadi banyak sumber penyakit, salah satunya bisa mengganggu sistem pernapasan manusia. Rokok mengandung banyak zat berbahaya seperti nikotin dan tar. Zat berbahaya ini dapat menyebabkan kanker dan kerusakan pada organ pernafasan.

  • Rutin Olahraga

Kegiatan olahraga bukan cuma baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga bagus bagi kesehatan pernapasan kita. Sebab dengan aktif bergerak, sirkulasi di tubuh akan berjalan dengan lancar. Dengan begitu, organ pernapasan terutama paru-paru akan selalu terjaga kesehatannya.

  • Rajin Cuci Tangan

Mematuhi protokol kesehatan sangatlah penting, rajin mencuci tangan saat ini menjadi hal penting. Ditengah pandemi virus corona yang sangat berbahaya bahkan berpotensi membunuh manusia. Karena cara kerja virus corona adalah menyerang sistem pernapasan manusia. Oleh sebab itu akan lebih aman jika kita selalu terapkan budaya rajin mencuci tangan.

  • Konsumsi Makanan Bergizi

Menjaga pola makan bergizi lengkap dan seimbang termasuk bagian dari cara merawat organ pernapasan dan kesehatan secara keseluruhan.

Hindarilah makanan berminyak, bisa membuat kadar lemak berlebih & berat badan yang tidak ideal. Kadar lemak jahat yg terlalu banyak tentunya bisa membuat kalian merasa sesak atau kesulitan dalam bernapasan.

Oleh sebab itu konsumsi lah makanan sehat seperti sayur dan buah dapat memasok nutrisi yang bisa meningkatkan sistem daya tahan tubuh dan tentunya dengan begini kalian bisa lebih optimal ketika bermain taruhan bola online di https://sbobet.digital/bandar-bola-bet-10-ribu/.

Menganal Nama Nama Alat Pada Saluran Pernapasan

Pada saluran pernapsan ada beberapa bagain, yakni:

  • Faring

Merupakan persimpangan antara kerongkongan dan tenggorokan untuk saluran pernapasan.

  • Laring

Laring, adalah pangkal tenggorokan.

  • Trakea (batang hidung)

Berupa pipa yang dindingnya terdiri atas 3 lapisan, yaitu lapisan luar terdiri atas jaringan ikat, lapisan tengah terdiri atas otot polos dan cincin tulang rawan, dan lapisan dalam terdiri atas jaringan epitelium besilia.

  • Bronkhus

Bronkhus, adalah percabangan trakea yang menuju paru-paru kanan dan kiri. Bronkheolus, merupakan percabangan dari bronkhus, saluran ini lebih halus dan dindingnya lebih tipis.

  • Alveolus

Berupa saluran udara buntu membentuk gelembung-gelembung udara, dindingnya tipis setebal selapis sel, lembab dan berlekatan dengan kapiler darah.

  • Paru-paru

Saat bernapas udara yang keluar dan masuk akan melewati paru-paru. Jumlah paru-paru sepasang yang terletak di dalam rongga dada kiri dan kanan.