Cara Menjaga Kesehatan Gigi – Sariawan, gusi bengkak, bau mulut, atau gigi berlubang adalah beberapa contoh masalah kesehatan mulut yang bisa menyebabkan tergangunya kesehatan pada tubuh. Kesehatan mulut dan gigi yang buruk dapat menimbulkan berbagai komplikasi penyakit. Bakteri pada mulut dapat membahayakan yang dikenal sebagai mikrobiome oral.

Bakteri tersebut tinggal di area pipi dalam, lidah, langit-langit, amandel, dan gusi. Jika mulut kalian terlalu asam, lembap, dan Judi Online kotor, bakteri penyebab penyakit ini dapat berkembang biak dengan pesat. Bukan hanya pada mulut, bakteri dapat masuk ke aliran darah sehingga dapat berpindah ke jantung, usus, dan otak kita. Salah satu bakteri berbahaya yang bisa menyebabkan peradangan di tubuh adalah Porphyromonas gingivalis (Pg) yang termasuk bakteri penyebab masalah gusi.

Cara Menjaga Kesehatan Gigi

1. Jangan sikat gigi terlalu keras
Salah satu tujuan sikat gigi adalah menghilangkan plak gigi dan kotoran yang nyangkut di gigi. Tapi, jika Anda menyikat gigi terlalu keras, gesekannya dapat merobek gusi dan mengikis email gigi yang tipis. Akibatnya gigi Anda bisa menjadi lebih sensitif dan mudah berdarah. Selain itu, cara sikat gigi yang tidak benar dapat membuat plak gigi malah menumpuk dan mengeras yang dapat menyebabkan peradangan pada gusi.

2. Sikat gigi secara rutin
Menyikat gigi sangat disarankan untuk rutin menyikat gigi dua kali dalam sehari. Sebab menyikat gigi bermanfaat untuk slot88 login membersihkan sisa makanan serta plak yang mengandung bakteri di dalam gigi. Selain menyikat gigi, Anda juga dianjurkan untuk menyikat lidah demi menghilangkan kuman atau plak yang menempel pada lidah demi menjaga kesehatan mulut juga.

3. Gunakan pasta gigi berfluorida

Fluorida adalah unsur alami yang dapat Anda temukan dalam kandungan beberapa pasta gigi. Fluorida akan diserap tubuh lalu digunakan oleh sel-sel yang membangun gigi Anda dalam menguatkan Situs Judi Slot Online Resmi email gigi. Fluorida juga merupakan pertahanan utama  terhadap kerusakan gigi yang bekerja dengan cara memerangi kuman dan memberikan perlindungan alami pada gigi.

4. Menggunakan benang gigi
Apabila Anda tidak sempat menyikat gigi sehabis makan, Anda bisa mencegah terjadinya sakit pada gigi Anda Judi Slot dengan menggunakan benang gigi. Benang gigi ini mampu membersihkan partikel serta plak yang tertinggal dan masih menumpuk karena sulit dijangkau oleh sikat gigi biasa.